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Sardaigne Kitesurf Paradise

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Pour mon 6 ème épisode des Kitesurf Paradise j’ai choisi la Sardaigne.Je tourne 3 épisodes par an et j’aime choisir parmi les 3 destinations une destination facilement accessible de France et montrer qu’il n’y a pas forcement besoin d’aller à l’autre bout du monde pour trouver des spots paradisiaques.Le mois de mai se prête parfaitement à ce choix, la chaleur pointe tout juste le bout du nez alors que les touristes n’ont pas encore envahi les plages.

Après avoir été charmée par la Corse l’année dernière j’ai tout naturellement eu cette fois-ci envie d’aller découvrir la Sardaigne.D’origine italienne en plus je me faisais une joie de pouvoir pratiquer un peu mon italien.

Après 17h de ferry Marseille-Porto Torres avec la SNCM je choisi d’aller directement à Porto Pollo. Spot je pense le plus connu de Sardaigne et qui m’avait fait rêver sur Google earth. C’est surtout un spot où le vent d’ouest s’accélère . Au final il y’a beaucoup de monde, beaucoup de d’écoles de kite, beaucoup de windsurfers, beaucoup de clapot, beaucoup de règles… La partie flat offshore est en fait réservée au windsurf et le reste de la baie est bien occupée par les écoles. Je trouve  refuge dans un mini bras de rivière super petit mais super flat :)

flat pp

sunset pp

Le côté clapot reste navigable juste un peu plus compliqué pour le freestyle …

blind

Le décor est quand même sublime et le coucher du soleil de l’hôtel Le Dune magique!

SARDAIGNE-5 sunset

Le vent d’Ouest se renforce et me permet donc d’aller visiter d’autres spots. Direction San Pietro (pas loin du spot La Ciaccia) :une dizaine de kiters, une lagune immense, du flat à perte de vue…. j’aime!!!!

SARDAIGNE-8 CIACCIA

SARDAIGNE-9

Le vent dans le Nord faiblit et je prends donc la direction du Sud. Je fais la tournée de plusieurs spots Chia, Porto Botte , Porto Pino avant de trouver la perle rare: Punta Trettu. Il n’est pas évident à trouver, c’est une grande baie fermée par un banc de sable, perdu au milieu des terres , un spot très sauvage et magnifique

SARDAIGNE-10

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Voila pour mon top 3 des spots de flat de Sardaigne, un petit conseil n’oubliez pas d’emmener une carte détaillée ou un GPS car les panneaux et indications ce n’est pas le point fort des italiens!

Rendez-vous dans un mois pour la vidéo et en attendant quelques beaux paysages!

San Teodoro, Capo Cado Cavallo , Tuerredda

SARDAIGNE-3

 

CAPO CODA CAVALLO

 

tuerredda

Columbus Isle Kitesurf Paradise, la vidéo

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Pour ce cinquième épisode des Kitesurf Paradise direction les Bahamas et l’île de Columbus. Elle a tous les atouts d’un paradis du kite, lagons à l’eau turquoise, immenses plages de sable blanc, vent régulier entre 15 et 20 noeuds et les spots pour vous tout seul! Nous logions dans le Nord au Club Med Columbus Isle et nous avons visité toute l’île pendant deux semaines. Du nord au sud je vous emmène donc à la découverte de ce petit bijou !

Columbus Isle Kitesurf Paradise from Charlotte Consorti on Vimeo.

 

Riders: Charlotte CONSORTI / Bruno DUBOSQ
Filmé à: Columbus Isle / Bahamas / San Salvador Airport
Musique: Go outside/ Cults and Shake it out / Florence+The Machine
Pour le roadbook aller sur http://www.charlotteconsorti.fr/voyages/bahamas-columbus-island/
En partenariat avec le Club Med Columbus Isle , rendez-vous sur http://www.clubmed.com pour toutes informations sur le village
Merci à tous mes partenaires qui me soutiennent toute l’année: F-one , Airwaves, Eafit, Isuzu, Carrera, Mystic, Superdry, Sosh, Withings

7 conseils pour rester motiver et garder la forme!

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Charlotte-7-tips

 

Pour la newsletter  de mon partenaire Withings j’ai donné 7 conseils pour rester motiver avec vos résolutions du nouvel an!

Rendez-vous sur leur blog pour voir l’article complet en anglais:http://blog.withings.com/en/2013/02/26/new-year-resolutions-charlotte-consorti-world-champion-tells-us-how-to-keep-them/

Et voici la traduction en français:

Les conseils de Charlotte Consorti, Championne du Monde de Kitesurf de Vitesse, pour rester motiver
1° Se fixer des objectifs réalistes avec des paliers

Si vous voulez vous mettre au jogging ne commencez pas tout de suite par une course de 1 heure. Courrez 10 minutes puis marchez 10 minutes. Augmentez les durées au fur et à mesure : 12 minutes de courses plus 8 minutes de marche, etc.

2° Utilisez les nouvelles technologies

Qu’il s’agisse de gadgets, d’applications ou de logiciels, je vous conseille de vous équiper pour suivre vos résultats et noter vos performances. C’est important de voir la courbe de votre progression pour rester motivé ! Je note donc toutes mes séances d’entraînement sur des applications – running, musculation… Plus récemment je me suis aussi mise au vélo.

Au début j’avais du mal à tenir 10 minutes. Ensuite, à chaque nouvelle séance, j’ai augmenté la durée. Maintenant je tiens facilement 1 heure et j’essaie d’améliorer ma vitesse (je vise la barre des 50 nœuds – soit plus de 92 km/h !).

J’utilise l’application RunKeeper, où je rentre toutes mes séances. Ça me permet de suivre l’évolution de ma forme physique. De plus, l’app m’envoie automatiquement un petit mail d’encouragement dès que je réalise une nouvelle performance :)

La balance Withings m’aide depuis plusieurs années à être davantage consciente de mon poids et de ma composition corporelle (grâce à l’impédencemétrie). Pouvoir visualiser l’historique du poids et l’évolution du rapport masse grasse/masse sèche m’a permis d’augmenter l’efficacité de mes entrainements.
3°Prenez du plaisir

Choisissez un sport que vous aimez. Il n’y a pas que le salle de fitness et le jogging ! Il existe plein d’autres sports ludiques : la danse, la boxe, le tennis, le roller… Si vous voulez rester en forme, ou encore vous muscler, rien n’est plus efficace que de le faire en s’amusant. Si vous ne prenez pas de plaisir vous ne tiendrez pas jusqu’à la réalisation de votre bonne résolution.
4°Visez la régularité plutôt que la quantité

Mieux vaut aller faire du sport une fois par semaine que 4 fois une semaine, puis plus rien pendant un mois. Le mieux est de se fixer un jour et un créneau horaire pour son activité. C’est un bon moyen pour tenir son engagement.
5°Suivez votre instinct

Ce qui marche pour certains ne marchera pas pour d’autres : ne vous comparez pas trop aux autres. Planifiez vos efforts en fonction de vos sensations et de vos envies. Chacun a son morphotype et ses propres qualités – à vous de trouver lesquelles, et de les exploiter.

Personnellement je n’aime pas trop tous les sports d’endurance (dans lesquels je n’excelle pas d’ailleurs). Je vais rarement courir plus d’une heure. Je préfère faire des petits joggings de 40 minutes max, de temps en temps.
6°Êquipez-vous bien !

Investissez dans de bonnes chaussures, une bonne raquette… Faites-vous plaisir en achetant du matériel qui vous convient, ça motive ! Dès que j’ai une nouvelle aile ou une nouvelle board je suis prête à aller à l’eau pour la tester ! Même s’il fait -10 degrés !
7°Créez une équipe

Trouver un ou plusieurs partenaires pour pratiquer une activité sportive, ça permet de s’entraider et de se motiver. Il y aura toujours un des deux qui arrivera à remotiver l’autre en cas de baisse de régime. Quand on fait face à un objectif on est toujours plus fort à deux !

Les 7 raisons pour aller kiter à Columbus Isle

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Après deux semaine sur l’île de Columbus (elle s’appelle également San Salvador ) j’ai donc pu vérifier tous les atouts pour lesquels je l’avais choisie pour mon épisode 5 des Kitesurf Paradise;

1) La richesse des spots: une si petite île avec autant de spots! Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux! Le lagon interieur est tout simplement le lieu rêvé pour apprendre, vous avez pieds pratiquement partout et l’eau est transparente. C’est également un terrain de jeu énorme pour du freeride. La baie de Snow Bay est juste incroyable par la couleur de son eau. Vous pouvez faire la traversée jusqu’aux Cays en face et jouer à Robinson Crusoe, seul sur votre petite île. L’endroit le plus flat est situé sur Low Cay grâce à son banc de sable, un paradis pour le freestyle! En ce qui concerne les vagues je n’ai malheureusement pas eu le temps d’y gouter mais l’île est entourée de reef avec plusieurs spots de vagues qui demandent quand même un bon niveaux. Vous avez également quelques spots avec des petites vagues pour des sessions strapless ou des 360.

Le contact à avoir , Richard qui connait tous les meilleurs spots et qui peut vous emmener un peu partout avec son bateau et vous suivre pour des descentes au vent inoubliables: http://www.4surfers.co

lagon san salvador

Le lagon interieur, spot idéal pour débuter ou faire du freeride en toute sécurité

low cay columbus

Les Cays, le petit paradis dans le paradis :) flat , vagues, ou encore descente au vent jusqu’à Snow Bay, il y’en a pour tous les goûts

2)  La couleur de l’eau, je crois que des images valent mieux qu’un long discours :)

couleur eau san salvador

Main dans l’eau turquoise de Snow Bay

eau translucide lagon

Eau translucide dans le lagon intérieur

3) Les statistiques de vent qui sont excellentes de novembre à fin avril, avec du vent entre 15 et 30 noeuds, de quoi satisfaire tout le monde. En deux semaines j’ai utilisé toutes les tailles d’ailes de la 8m à la 14m avec uniquement  3 jours de pétole.

bandit fone

Bandit6 12M et 14M à Bonefish Bay devant le Club Med

bandit6 fone 9 10

Bandit6 9M et 10M sur le banc de sable de Low Cay en face de Snow Bay

4) Le vol direct, un vrai luxe, normalement pour aller sur des destinations paradisiaques loin du tourisme de masse, il est toujours nécessaire de prendre des correspondances. De plus du coup pas de risque de perte de boardbags et vous le retrouvez directement devant votre chambre à l’arrivée. Les tarifs de Xl Airways sont plus que raisonnables 70 euros pour un boardbag de 32 kilos.Pas de long transfert , l’aéroport de San Salvador / Columbus se trouve à 3 minutes du Club Med.

boardbags manera

Les boardbags devant la chambre, le bonheur :)

5) Le Club Med, première fois pour moi dans un Club Med et je me suis rendue compte que c’est l’endroit idéal pour les sportifs. Si vous partez en famille ou avec des amis qui ne kitent pas, vous n’aurez pas de regret à les abandonner pour la journée avec la multitude des activités proposées au Club, ils ne vous en voudront pas : tennis, catamaran, planche à voile, zumba, aqua-gym, yoga, pilates, beach volley..ou tout simplement farniente et sirotage de cocktail, je vous conseille le Conga (jus d’orange, ananas, grenadine et banane mixée). A faire absolument évidement la plongée en bouteille ou sans. Si Columbus est un kitesurf paradise elle est également un paradis pour la plongée. La baie du Club la plupart du temps abritée du vent (sauf par flux d’ouest) est magnifique, une vraie piscine et le village est un havre de paix avec une flore incroyable grâce à leur logique de protection de la biodiversité. Au niveau décoration plusieurs oeuvres d’art remarquables chinées par Mme Trigano lors de ses voyages.

CLUB MED COLUMBUS

 

club med vue du ciel

conga cocktai  tennis club med  SOIREE BLANCHE CLUB MED  photo

 

6) La sécurité, c’est une île où il fait bon vivre, les habitants chantent , vous saluent à chaque fois, ils sont heureux et ça rend heureux ! Que c’est bon de ne pas être stressé par le vol ou l’insécurité. Vous pouvez laisser votre matériel dans la voiture ou sur la plage ça ne risque rien.Ici personne ne ferme sa maison ni sa voiture, vous êtes de toute manière la plupart du temps seul sur votre spot.

rainbow

 

7) Une ile préservée:grâce à son accès limité, l’île est ainsi préservée du tourisme de masse, uniquement trois hôtels sur l’ile et aucune grosse construction, pas de shoppings ou de magasins de souvenirs pour acheter des coquillages (il y’ en a plein la plage des beaux coquillages) , pas de vendeurs déambulants pour vous vendre des collier en perles….Les visites se limitent à un phare, une église et de maisonnettes colorées plein de charme, il y ‘en a même des roses :). Ici c’est la nature qu’il faut visiter ,des plages désertes et paradisiaques,  des oiseaux dans le ciel et plein de poissons dans l’eau :)

PLONGEE COLUMBUS

J’avoue je n’ai pas été très douée pour photographier les poissons, je suis plus à mon aise sur l’eau que sous l’eau! Mais j’ai vu des raies énormes , des requins pas trop gros (mais suffisant pour me faire peur) et plein de  petits poissons de toutes les couleurs! 

COQUILLAGES

Pas évident de ne pas être tentée de ramasser tous les coquillages, j’adore ça et il y’en avait des magnifiques ! :)

 

Pour toutes les infos pratiques sur comment y aller , vous pouvez consulter mon roadbook dans la rubrique voyages ici

Arrivée sur Columbus Isle

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Après 9h de vol me voila arrivée sur l’île de Columbus. Le survol des Bahamas avec ses multitudes de lagons plus turquoises les uns que les autres me laisse rêveuse. Et le Kitesurf Paradise commence dès la sortie de l’avion. A peine pausé un pied en dehors de l’avion et je me dis déjà que deux semaines seront bien trop courtes. L’aéroport est plein de charme , une toute petite cahute.

columbus airport

Pas besoin de stresser pour récupérer les boardbags: l’habituelle «excusez moi où est ce que je peux trouver les bagages hors format svp?» et la course au trésor dans les grands aéroports pour retrouver les boardbags n’existe pas ici. Directement sortis de l’avion une navette nous attends pour nous emmener au village du Club Med qui se trouve à 5 minutes. Nous sommes accueillis par le chef du village avec un cocktail que nous pouvons siroter le temps d’avoir un bref aperçu du club. Nous réglons nos montres à l’heure Club Med, une heure de plus que l’heure locale afin de mieux profiter de la journée et d’avoir une heure de moins de décalage horaire. Je trouve l’idée excellente! Puis direction les chambres où nous attendent déjà par magie …nos bagages!. La vue de la chambre est ….comment dire… bon je vous laisse admirer :)

club med columbus

Je pars me balader et découvrir le village et la plage , c’est la baie de Bonefish. J’ai rarement vue une eau aussi bleu , elle n’est pas loin du fluo :) Cela donne qu’une envie plonger dedans!

bonefish bay

Je pars ensuite à la recherche d’une location de voiture. La tâche n’est pas aisée car ce n’est pas une demande fréquente ici.Il y’ a déjà tellement d’activité à faire au village que peu de monde part explorer l’ile. La ballade est plutôt conseillée à faire en vélo ou à scooter car la boucle ne fait que 55km. Mais avec le matériel de kite cela serait compliqué :) Mais après quelques coups de fil la réception trouve mon bonheur ! Je crois que je suis la première personne à louer une voiture plus d’une journée, en tout cas le propriétaire Fox semble heureux et moi aussi, et en bonus c’est un break donc parfait pour ranger le matériel.

Je termine cette première journée  par admirer le coucher de soleil qui tombe juste devant la plage du club , les sunsets sur la mer je ne m’en lasse jamais …..

sunset columbus

Puis couchée tôt car demain est une journée studieuse, au programme tour de l’île pour repérer tous les spots!