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Carrera nouveau partenaire pour 2013

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Carrera sera mon nouveau partenaire pour les lunettes de soleil, les masques ainsi que les casques pour cette année 2013. Vous pouvez découvrir tous leur produits sur leur siteweb :http://carreraworld.com

Les lunettes de soleil c’est l’accessoire indispensable en kite, je passe énormément de temps attendre le vent sur la plage et à scruter l’horizon dans l’attente d’apercevoir la moindre risée et la fameuse barre annonciatrice du vent qu’attendent touts les passionnés !

Ma paire préférée c’était « La Champion crystal » en violet et blanc, idéale pour les journées nuageuse car les verres sont claires. Je parle au passé car je les ai oubliées en Guadeloupe, donc si vous voyez Serge avec des lunettes violettes ne vous étonnez pas il est maintenant le gardien de ma paire ;)

carrera champ

Ma deuxième paire la « Carrera 6000 » en fuchsia

carrera2

Et enfin ma troisième sélection le modèle « C-City », ultra-pratique car elles sont pliables, très pratique pour glisser dans un petit sac et moins de risque de casse.

carrera c-city

7 conseils pour rester motiver et garder la forme!

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Charlotte-7-tips

 

Pour la newsletter  de mon partenaire Withings j’ai donné 7 conseils pour rester motiver avec vos résolutions du nouvel an!

Rendez-vous sur leur blog pour voir l’article complet en anglais:http://blog.withings.com/en/2013/02/26/new-year-resolutions-charlotte-consorti-world-champion-tells-us-how-to-keep-them/

Et voici la traduction en français:

Les conseils de Charlotte Consorti, Championne du Monde de Kitesurf de Vitesse, pour rester motiver
1° Se fixer des objectifs réalistes avec des paliers

Si vous voulez vous mettre au jogging ne commencez pas tout de suite par une course de 1 heure. Courrez 10 minutes puis marchez 10 minutes. Augmentez les durées au fur et à mesure : 12 minutes de courses plus 8 minutes de marche, etc.

2° Utilisez les nouvelles technologies

Qu’il s’agisse de gadgets, d’applications ou de logiciels, je vous conseille de vous équiper pour suivre vos résultats et noter vos performances. C’est important de voir la courbe de votre progression pour rester motivé ! Je note donc toutes mes séances d’entraînement sur des applications – running, musculation… Plus récemment je me suis aussi mise au vélo.

Au début j’avais du mal à tenir 10 minutes. Ensuite, à chaque nouvelle séance, j’ai augmenté la durée. Maintenant je tiens facilement 1 heure et j’essaie d’améliorer ma vitesse (je vise la barre des 50 nœuds – soit plus de 92 km/h !).

J’utilise l’application RunKeeper, où je rentre toutes mes séances. Ça me permet de suivre l’évolution de ma forme physique. De plus, l’app m’envoie automatiquement un petit mail d’encouragement dès que je réalise une nouvelle performance :)

La balance Withings m’aide depuis plusieurs années à être davantage consciente de mon poids et de ma composition corporelle (grâce à l’impédencemétrie). Pouvoir visualiser l’historique du poids et l’évolution du rapport masse grasse/masse sèche m’a permis d’augmenter l’efficacité de mes entrainements.
3°Prenez du plaisir

Choisissez un sport que vous aimez. Il n’y a pas que le salle de fitness et le jogging ! Il existe plein d’autres sports ludiques : la danse, la boxe, le tennis, le roller… Si vous voulez rester en forme, ou encore vous muscler, rien n’est plus efficace que de le faire en s’amusant. Si vous ne prenez pas de plaisir vous ne tiendrez pas jusqu’à la réalisation de votre bonne résolution.
4°Visez la régularité plutôt que la quantité

Mieux vaut aller faire du sport une fois par semaine que 4 fois une semaine, puis plus rien pendant un mois. Le mieux est de se fixer un jour et un créneau horaire pour son activité. C’est un bon moyen pour tenir son engagement.
5°Suivez votre instinct

Ce qui marche pour certains ne marchera pas pour d’autres : ne vous comparez pas trop aux autres. Planifiez vos efforts en fonction de vos sensations et de vos envies. Chacun a son morphotype et ses propres qualités – à vous de trouver lesquelles, et de les exploiter.

Personnellement je n’aime pas trop tous les sports d’endurance (dans lesquels je n’excelle pas d’ailleurs). Je vais rarement courir plus d’une heure. Je préfère faire des petits joggings de 40 minutes max, de temps en temps.
6°Êquipez-vous bien !

Investissez dans de bonnes chaussures, une bonne raquette… Faites-vous plaisir en achetant du matériel qui vous convient, ça motive ! Dès que j’ai une nouvelle aile ou une nouvelle board je suis prête à aller à l’eau pour la tester ! Même s’il fait -10 degrés !
7°Créez une équipe

Trouver un ou plusieurs partenaires pour pratiquer une activité sportive, ça permet de s’entraider et de se motiver. Il y aura toujours un des deux qui arrivera à remotiver l’autre en cas de baisse de régime. Quand on fait face à un objectif on est toujours plus fort à deux !

Les 7 raisons pour aller kiter à Columbus Isle

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Après deux semaine sur l’île de Columbus (elle s’appelle également San Salvador ) j’ai donc pu vérifier tous les atouts pour lesquels je l’avais choisie pour mon épisode 5 des Kitesurf Paradise;

1) La richesse des spots: une si petite île avec autant de spots! Il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux! Le lagon interieur est tout simplement le lieu rêvé pour apprendre, vous avez pieds pratiquement partout et l’eau est transparente. C’est également un terrain de jeu énorme pour du freeride. La baie de Snow Bay est juste incroyable par la couleur de son eau. Vous pouvez faire la traversée jusqu’aux Cays en face et jouer à Robinson Crusoe, seul sur votre petite île. L’endroit le plus flat est situé sur Low Cay grâce à son banc de sable, un paradis pour le freestyle! En ce qui concerne les vagues je n’ai malheureusement pas eu le temps d’y gouter mais l’île est entourée de reef avec plusieurs spots de vagues qui demandent quand même un bon niveaux. Vous avez également quelques spots avec des petites vagues pour des sessions strapless ou des 360.

Le contact à avoir , Richard qui connait tous les meilleurs spots et qui peut vous emmener un peu partout avec son bateau et vous suivre pour des descentes au vent inoubliables: http://www.4surfers.co

lagon san salvador

Le lagon interieur, spot idéal pour débuter ou faire du freeride en toute sécurité

low cay columbus

Les Cays, le petit paradis dans le paradis :) flat , vagues, ou encore descente au vent jusqu’à Snow Bay, il y’en a pour tous les goûts

2)  La couleur de l’eau, je crois que des images valent mieux qu’un long discours :)

couleur eau san salvador

Main dans l’eau turquoise de Snow Bay

eau translucide lagon

Eau translucide dans le lagon intérieur

3) Les statistiques de vent qui sont excellentes de novembre à fin avril, avec du vent entre 15 et 30 noeuds, de quoi satisfaire tout le monde. En deux semaines j’ai utilisé toutes les tailles d’ailes de la 8m à la 14m avec uniquement  3 jours de pétole.

bandit fone

Bandit6 12M et 14M à Bonefish Bay devant le Club Med

bandit6 fone 9 10

Bandit6 9M et 10M sur le banc de sable de Low Cay en face de Snow Bay

4) Le vol direct, un vrai luxe, normalement pour aller sur des destinations paradisiaques loin du tourisme de masse, il est toujours nécessaire de prendre des correspondances. De plus du coup pas de risque de perte de boardbags et vous le retrouvez directement devant votre chambre à l’arrivée. Les tarifs de Xl Airways sont plus que raisonnables 70 euros pour un boardbag de 32 kilos.Pas de long transfert , l’aéroport de San Salvador / Columbus se trouve à 3 minutes du Club Med.

boardbags manera

Les boardbags devant la chambre, le bonheur :)

5) Le Club Med, première fois pour moi dans un Club Med et je me suis rendue compte que c’est l’endroit idéal pour les sportifs. Si vous partez en famille ou avec des amis qui ne kitent pas, vous n’aurez pas de regret à les abandonner pour la journée avec la multitude des activités proposées au Club, ils ne vous en voudront pas : tennis, catamaran, planche à voile, zumba, aqua-gym, yoga, pilates, beach volley..ou tout simplement farniente et sirotage de cocktail, je vous conseille le Conga (jus d’orange, ananas, grenadine et banane mixée). A faire absolument évidement la plongée en bouteille ou sans. Si Columbus est un kitesurf paradise elle est également un paradis pour la plongée. La baie du Club la plupart du temps abritée du vent (sauf par flux d’ouest) est magnifique, une vraie piscine et le village est un havre de paix avec une flore incroyable grâce à leur logique de protection de la biodiversité. Au niveau décoration plusieurs oeuvres d’art remarquables chinées par Mme Trigano lors de ses voyages.

CLUB MED COLUMBUS

 

club med vue du ciel

conga cocktai  tennis club med  SOIREE BLANCHE CLUB MED  photo

 

6) La sécurité, c’est une île où il fait bon vivre, les habitants chantent , vous saluent à chaque fois, ils sont heureux et ça rend heureux ! Que c’est bon de ne pas être stressé par le vol ou l’insécurité. Vous pouvez laisser votre matériel dans la voiture ou sur la plage ça ne risque rien.Ici personne ne ferme sa maison ni sa voiture, vous êtes de toute manière la plupart du temps seul sur votre spot.

rainbow

 

7) Une ile préservée:grâce à son accès limité, l’île est ainsi préservée du tourisme de masse, uniquement trois hôtels sur l’ile et aucune grosse construction, pas de shoppings ou de magasins de souvenirs pour acheter des coquillages (il y’ en a plein la plage des beaux coquillages) , pas de vendeurs déambulants pour vous vendre des collier en perles….Les visites se limitent à un phare, une église et de maisonnettes colorées plein de charme, il y ‘en a même des roses :). Ici c’est la nature qu’il faut visiter ,des plages désertes et paradisiaques,  des oiseaux dans le ciel et plein de poissons dans l’eau :)

PLONGEE COLUMBUS

J’avoue je n’ai pas été très douée pour photographier les poissons, je suis plus à mon aise sur l’eau que sous l’eau! Mais j’ai vu des raies énormes , des requins pas trop gros (mais suffisant pour me faire peur) et plein de  petits poissons de toutes les couleurs! 

COQUILLAGES

Pas évident de ne pas être tentée de ramasser tous les coquillages, j’adore ça et il y’en avait des magnifiques ! :)

 

Pour toutes les infos pratiques sur comment y aller , vous pouvez consulter mon roadbook dans la rubrique voyages ici

Columbus Isle, nouveau Kitesurf Paradise?

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Pour le 5ème épisode de mes Kitesurf Paradise j’ai choisi les Bahamas et plus précisément l’île de Columbus.

1er atout le vol direct: Paris-Columbus

Cela faisait longtemps que je voulais visiter les Bahamas, j’avais regardé du côté de Great Exuma, très jolie et avec quelques beaux spots mais pas assez sauvage à mon gout pour le tournage d’un Kitesurf Paradise. Les Bahamas regorgent d’autres ‘îles paradisiaques mais plus difficilement accessibles  avec tout mon matériel de kite et de vidéo/photos qui risque souvent d’être retardé ou refusé dans les petits avions…. A force de voyager j’ai appris que limiter le nombre de correspondances c’est limiter le nombre de problèmes :) C’est alors que j’ai trouvé le pack rêvé avec le Club Med: un vol direct de Paris jusqu’à l’île sauvage de Columbus! (Vol XL Airways affrété par le Club Med)

Carte_BAHAMAS

2ème atout: du flat, des lagons et des vagues

« Ceinturée par un récif de corail. Longue de 19 km et large de 8 km, pour une superficie de 169 km², elle ne présente pas de relief et sa partie centrale est composée de plusieurs lacs reliés entre eux. » Wipikedia

Tout est dit dans cette phrase à décrypter:

  • ceinturée par un récif de corail = vagues
  • pas de relief = vent régulier et qui souffle sur toute l’île
  • plusieurs lacs = spots flat

columbus isle

3ème atout: le luxe et le confort du Club Med

Le plus dur lorsque l’on cherche un Kitesurf Paradise c’est de trouver le logement. Je recherche des spots pour mes Kitesurf Paradise loin du tourisme de masse et c’est donc toujours un peu compliqué d’y trouver des hôtels. C’est donc un luxe non négligeable d’avoir un tel hôtel sur l’île! Le bonheur c’est d’avoir le confort du tout inclus et de n’avoir plus qu’à penser à une seule chose , rider! Vous pouvez découvrir le magnifique village de Columbus Isle sur le site du Club Med

village

4ème atout: du vent et de l’eau chaude

Un des atouts forcément le plus important le vent!

Les alizés soufflent de novembre à avril de 11 à 30 noeuds maximum, en moyenne 4 beaufort. Du vent doux idéal pour débuter ou se perfectionner en freestyle.

(statistiques windguru: 4 jours à 6 Bft, 11jours à 5 Bft, 10 jours à 4 Bft, 4 jours à 3 Bft et 2 jours sans vent.)

Les températures grâce à ces alizés sont très supportables, pas de chaleur étouffante, de 23 à 25 degrés en journée et des nuits fraîches autour de 18 degrés. L’eau est autour de 23-25 degrés.

statistiques columbus

Je vais donc aller vérifier pour vous si tous ces atouts sont bien présents! :)

Vous pourrez suivre l’aventure sur mon site où je vous donnerai au fur et à mesure plus d’informations sur les spots , mais également sur mon Facebook avec une sélection des plus belles photos  , Instagram pour les photos à l’iphone et Twitter pour les news.

En attendant vous pouvez trouver toutes les informations sur ce voyage dans mon roadbook